针灸是针法和灸法的统称，根法主要是运用中医理论指导下，把针具按照一定的角度刺入患者体内，很配合一定的手法，从而达到治疗疾病的目的。灸法主要是通过艾柱或艾草在体表一定的穴位上熏灼，利用热的刺激来达到预防和治疗疾病的作用。在选择针灸的时候，时间上没有特殊的要求，但是尽量要避免劳累、饥饿时针灸。针灸的时间一般在30分钟左右，在针灸治疗后要避免立即饮酒、剧烈运动、洗澡等。关于针灸的更多问题，不妨随广州医科大学附属中医院副主任医师曹湘萍，一起来了解下吧。

一天中针灸的最佳时间是什么时候？

对于一天中针灸的最佳时间，没有特殊的要求。如果是患者到医院治疗，要选择医院开诊的正常时间，医生会根据病情的程度，选择合适的穴位。电针灸是指在针刺基础上，用电针机连接针具，然后产生不同的震动频率，达到增强刺激的目的。

每次针灸时间是多长？

针灸的时长要根据患者的病情来进行选择。比较简单的病症，如痛症、扭伤、劳损，需要30-40分钟即可。当针灸作为外治法，作用于协调脏腑的功能，调整体质的功能时，时间相应会长一些，一般需要一个半小时左右。

针灸后要注意什么？

针灸后的注意事项有以下三个：

1、对于普通针刺的患者，针刺后一小时内不建议立刻洗澡；

2、针刺后不宜立刻进行剧烈的运动和饮酒等；

3、对于刺络放血、火蒸等特殊针灸治疗的患者，则建议两小时内不宜沐浴、剧烈运动等。

针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，在临床上可以用于内外妇儿多种疾病这个治疗和预防。尤其在治疗急症的过程当中能起到比较迅速和显著的效果。在进行针灸后，建议患者不要立即剧烈的运动、洗澡以及饮酒，以免引起不适。

（责编：冯莉莉 ）