拥有一口健康洁白的牙齿是许多人所追求的,受电视广告的影响,相信许多人都养成了嚼口香糖的习惯。口香糖除了能口味清新香甜外,还具有清除口腔异味的功能。然而,靠嚼口香糖的方式来护牙真的靠谱吗?
带糖口香糖腐蚀牙齿,无糖口香糖利于口腔健康
通常来说,口香糖可以分为两种,一种是带糖口香糖,另一种是无糖口香糖。
首先来说说带糖口香糖,相比无糖口香糖,带糖口香糖增加了甜味剂、薄荷香精等成分以改善口感,但由于糖成分含量较高,如果长期咀嚼,糖类物质会使得口腔中的细菌得到充分繁殖,从而引发龋齿。
然后再来讲讲无糖口香糖,无糖口香糖是使用代糖物质作为甜味剂的一种口香糖,虽说它也能释放甜味,但由于无法发酵,所以口腔中的细菌会因营养供应不足而逐渐减少,这就间接地保护了我们的牙齿。
由上可知,带糖口香糖腐蚀牙齿,无糖口香糖利于口腔健康,所以我们平时在购买口香糖时一定要留个心眼,看清楚口香糖的种类。
长期嚼口香糖的坏处
咀嚼无糖口香糖既有利于保持口腔的酸碱平衡,又可降低发生龋齿的可能,然而,虽说无糖口香糖对牙齿的伤害不大,但如果靠嚼口香糖来清洁牙齿而不刷牙的话,则对牙齿来说是一种伤害,因为长期嚼口香糖不仅使你的牙齿得不到保护,相反可能还会害了你的牙齿!除了以上提到的嚼带糖口香糖具有腐蚀牙齿的坏处外,长期嚼口香糖还具有以下两个方面的坏处:
1、损害口腔中的补牙物质
有研究发现,经常咀嚼口香糖会损害人体口腔中用于补牙的物质,如果曾经使用含汞材料补过牙的,口香糖有可能会将其中的汞材料释放出来,从而对人体器官与各系统造成伤害。
2、加重下颌关节负担
长期处于咀嚼状态,有可能会使咀嚼肌总处于紧张状态,从而加重下颌关节的负担,还有可能出现晚上睡觉磨牙的现象,影响人的睡眠质量。一般来讲,嚼口香糖的时间最好控制在15分钟以内。
综上所述,以嚼口香糖的方式来达到护牙目的的做法其实并不太靠谱,因为带糖口香糖会腐蚀牙齿,无糖口香糖才利于口腔健康,而且多嚼不但不护牙,还有可能伤牙,所以我们平时还是应该好好刷牙才是。