生活中有非常多对眼睛有害的物体，尤其是强辐射性的屏幕。如果人们每天都不注意用眼，长时间面对电脑，那对眼睛会造成伤害，比如产生近视的症状。有些人想要通过看东西一近一远的方法，缓解眼睛疲劳症状，从而达到治疗近视的效果。为此家庭医生在线采访了广东省中医院主治医师秦霖，让她来为我们解答看东西一远一近对治疗近视有帮助？如何预防近视？

看绿色植物对眼睛好吗？

多观察绿色植物对缓解眼部压力有一定作用。建议用眼时间较长的人群在日常生活中多食用富含维生素A的食品如动物肝脏、胡萝卜等，或多观察绿色植物缓解眼部疲劳症状。近视眼患者手术所花费费用与患者所选取的手术方式有关。近视激光矫正手术双眼费用一万元左右，而ICL人工晶体植入手术则单眼两万元左右。

看东西一远一近对治疗近视有帮助？

视物距离的远近变化主要是通过调节睫状肌的放松和紧张状态，达到缓解视疲劳、保健用眼的功效。除此方法外，眼球上下左右环转运动也可在一定程度上缓解患者视疲劳症状，但并不适用于高度近视患者。高度近视患者进行剧烈的眼部环转运动会使得玻璃体牵拉视网膜，造成眼部疾患的发生。

如何预防近视？

目前认可度较高的预防近视的方法包括以下三种：1、养成良好的用眼习惯，控制用眼时间，避免长时间过度用眼。2、积极进行户外运动，建议每天户外活动时间多于两小时。3、辅助手段矫正，包括角膜塑形镜和低浓度阿托品眼药水等的使用。

以上内容是秦霖医生介绍的预防近视方法以及治疗的方案，希望帮助更多人解决近视的问题。在治疗期间，要注意用眼时间，调节好眼睛的使用习惯。

（责编：吴嘉瑶 ）