眼睛是心灵的窗户，对于我们来说是非常重要的，可在我们平时的生活中有些事情是对眼睛有坏处的，但很多人并不知道，为了让大家了解这些，然后在以后的生活中多加注意避免，家庭医生在线采访了中山大学中山眼科中心主任医师袁进，来为我们详细的讲述一下生活中做些什么可能会对眼睛不好？

学生带着眼罩睡觉会损害眼睛吗？

学生带着眼罩睡觉会损害眼睛，所以袁进医生不建议佩戴眼罩睡觉，其具体原因主要包括以下两点：1.眼部某些结构如角膜对氧气需求较高，佩戴眼罩可隔绝物理渗氧通路，造成眼部不适。2.佩戴眼罩可影响眼部血液循环，不利于眼部健康的维系。因此需注意采取合适的手段营造良好睡眠环境，如选用遮光性能较好的窗帘等。

严重的学生视疲劳会影响视物吗？

由于持续性的用眼可导致睫状肌长期处于收缩状态，导致其痉挛，因此严重的视疲劳症状可影响患者的视觉功能。患者在出现视觉疲劳症状后，睫状肌长期处于收缩状态，即视近物状态，当眼看向远处物体时，即可严重影响视觉的清晰度。

睡得少，会不会也让视力下降？

睡眠时间减少会导致视力下降，这是由于长期持续性的用眼过度易导致视疲劳症状的出现，影响泪液的分泌，使得患者出现视物不清的症状导致的。当患者眼部出现明显异物感，且其异物感长期持续存在时，临床上认为患者眼部出现病理性病变，因此患者需及时前往医院进行相应的检查和治疗。

所以在我们平时的生活中一定要多加注意避免做这些事情，应该多做一些对眼睛有好处的事情，比如保持充足的睡眠时间、不要长时间的玩电子产品、不要长时间的处在强光下。

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