伴随着炎夏而来的，不只是飘洒的汗水，还有令人难以启齿的“汗臭味”。这不仅影响了人们的生活、工作、学习以及人际交往，还很可能会产生不同程度的心理障碍。从健康角度来说，臭汗症是一种皮肤疾病，但对待方式不同它也会变成一种“心理疾病”。
臭汗症，俗称狐臭或腋臭，是由于身体的大汗腺排泄的汗液，被皮肤表面的细菌分解，从而产生难闻气味。尤其是在夏天，人们身体出汗加重，所以汗臭更为明显，然而，并不是每个人出汗都有“异味”，为什么有些人的味道会如此明显呢？
腋臭≠普通的汗臭
腋臭和普通的汗臭味不同，要想区分很容易。人体的大汗腺，也就是顶泌汗腺，当腺体肥大或者密度多，排出来的汗液含有蛋白质和脂肪，就会产生异味。因此腋臭人群不仅会在出汗的时候有异味，不出汗的时候也会产生一定的味道。而普通人的汗液主要成分是水和电解质，时间久了才会有味道。
5个生活小习惯帮助改善腋臭尴尬
对腋臭人群而言，夏天无异是一个令他们充满烦恼的季节，因为炎热的天气使他们大量出汗，于是他们不得不面对因腋臭带来的尴尬。然而，尽管无可避免，但可以通过一些生活习惯去改善这种“窘境”。有腋臭的朋友，可以参照下面5个小习惯来改善：
1.勤洗澡，尤其是夏天，有条件的可以早中晚都洗一次；
2.穿透气的衣物例如纯棉衣料，减少憋汗；
3.可以使用止汗露，或者一周喷一次乌洛托品；
4.减少剧烈运动，运动完一定要洗澡换衣服；
5.使用激光腋下脱毛或者刮毛，使细菌无所依附。
总的来说，腋臭人群最重要的一点就是要注意个人卫生，保持良好的卫生习惯，减少细菌滋生，就能一定程度上改善腋臭尴尬。但是对于中重度腋臭患者，建议选择医学的治疗方法，目前临床上腋臭的治疗方法包括肉毒素注射、激光治疗以及手术治疗，其效果也因不同治疗方法而不同。
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