足跟痛是指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行动不便，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变引起的疾病。临床上导致足跟痛的原因主要为高强度的运动或平足，高弓足导致跖筋膜损伤、脂肪垫萎缩、鞋子不合适等。治疗时可以多休息，减少脚部负重，换掉不合适的鞋子，平时多热水泡脚，促进局部血液循环，症状严重者，建议就医检查。那么就关于足跟痛的相关问题，就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威给我们作出专业解答。

足跟痛原因有哪些？

常见的足跟痛原因如下。1、患者长时间地进行高强度运动，使得跖筋膜损伤，则会出现足跟疼痛的现象。2、鞋子不合适，如果患者穿过大或过小的鞋子走路，长时间对脚部造成挤压，那么也是会出现足跟疼痛。3、足跟疼痛的现象还会发生在年龄较大的老年人身上，如患者脂肪垫出现萎缩并长时间站立或运动，也会造成足跟痛。4、平足、高弓足也会造成跖筋膜的损伤，使得足跟出现疼痛。另外除了以上这些因素造成足跟痛外，还有其他一些系统疾病也是会造成足跟痛的。

脚跟骨痛怎么治疗？

脚跟骨痛有可能是平时站得太久或者活动量过多、鞋子过硬所导致，患者可以多休息，减少脚部的负重，同时使用温热的水来进行泡脚，使脚部的肌肉得到放松，促进局部血液循环，并且对脚部进行按摩，使疼痛的感觉得到改善。如果是扭伤或者拉伤就要及时到医院进行检查，在医生指导下使用止痛活血的药物进行治疗，如果脚后跟骨出现骨刺也要根据医嘱使用药物进行治疗，平时尽量减少负重活动，多休息，穿质地较软的鞋子，必要的话还需要通过手术进行治疗。

患者在平时生活中要减少久站久立的时间，减少足部负重的时间，平时可以进行热水泡脚，按摩足部，促进局部的血液循环。在选择鞋子的时候，一定要选择宽松舒服的版型。如果是因为扭伤所导致的，建议及时就医检查。

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