高血压是一种慢性的疾病，对于高血压患者来说，最好的治疗方式就是健康的生活习惯和饮食习惯，因为一旦患者突发一些较为严重的并发症都是十分危险，就算能抢救回来也很难不留下后遗症。那么适合高血压患者的运动有什么？老年高血压危象降压越快越好吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

适合高血压患者的运动有什么？

适合高血压患者的运动项目要根据情况而定，若是血压控制的比较好，体质也不错，可以做慢跑运动，做广播体操。若是体弱多病，血压控制的也不好，症状比较明显那就要减少运动量，偶尔可以散散步。到了高血压危象的地步或高血压引起的脑病，就不能运动了，要卧床休息，因为运动量大了会升高血压，容易加重病情。不要精神紧张，适当的活动锻炼身体对高血压患者的健康是有益处的，过度锻炼容易伤害健康，运动量应当按照具体情况而定。

老年高血压危象降压越快越好吗？

老年人患高血压危象不是降压越快越好的，降压速度太快也容易产生不良反应的，但是降压速度也不能太慢了，因为已经高血压危象了，若是长时间血压比较高很可能引起高血压脑病的，要在当地医生的指导下治疗。到了高血压危象的地步是需要住院治疗的，要预防脑病的发生，就要及时的采取治疗措施，结合饮食疗法，针灸疗法，不能吃太咸的食物，吃东西的时候吃七八分饱就可以，不能吃的太多。

适合高血压患者的运动项目应该视患者的情况而定，如果血压控制得当，体制较好，也可以做一些运动量稍大的锻炼。老年高血压危象并不是降压越快就越好，如果降压速度过快很容易导致一些不良反应的发生，因此对于血压的控制还是应该坚持，健康的生活作息和饮食习惯是治疗高血压的最好良药。

（责编：吴嘉瑶 ）