正常人的血压应该在60~90/90~140之间，如果在这个范围之外，一般就是属于血压类的疾病。高血压、低血压在日常生活中也是十分常见的心血管类型疾病，对于高血压患者的保养和调理是十分重要的。那么血压150/90算高血压吗？什么食物降血压？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

血压150/90算高血压吗？

成年人的血压是低压90毫米汞柱，高压是150毫米汞柱那就是高血压了。正常成人的血压低压等于或大于90毫米汞柱，高压等于或大于140毫米汞柱就算是高血压了，所以这样的检查结果是血压偏高，一般不需要用降压药。可以通过饮食疗法，远离血压升高的诱因，不要精神紧张，不要吃太多盐，要控制盐的摄入量，要低盐、低脂肪饮食，平时要适当的多活动锻炼身体增加身体的抗病能力。

什么食物降血压？

降血压的食物很多，例如玉米，芹菜，香蕉，猕猴桃，洋葱等等，血压高的患者经常吃这些食物能够辅助降血压。高血压的患者避免情绪激动，不要吃太咸的食物，要控制盐、糖、脂肪的摄入量，避免吃这些东西多了加重病情。五谷杂粮，瓜果蔬菜都要适当的吃，其它的豆类、奶类也需要吃，多样化饮食有利于身体健康，过于偏食容易引起营养不良。要根据情况降血压。

成年人的血压如果到达了150/90，那么很显然这已经属于高血压了，但是当前血压并不算太高，还只是属于轻度高血压的范畴，对于轻度高血压患者来说一般不需要特意使用降压药，只需要进行饮食治疗，并且保证日常的生活作息健康规律、适当的运动量就能很好地减缓病情的发展。高血压患者的饮食是十分有说法的，很多降血压的食物，如玉米、芹菜、香蕉、猕猴桃、洋葱等，如果高血压患者能经常吃它们，对于血压的控制是由一定帮助的。

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