高血压患者的血压一般要不常人高出很多，对于不同人来说，体质和所处的环境不同，判定其高血压的标准也不相同。比如处在青藏高原的人们，自出生起血压就高与在平原生活的人们。那么血压160/100严重吗？血压高的人吃什么食物好？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

血压160/100严重吗？

这样的检查结果是属于中度的高血压，也不属于轻度的高血压，也不属于严重的高血压，而是属于这两者之间的高血压。这样的血压也需要用降压药的，同时也要针对病因治疗，有的高血压是属于原发性高血压，原发性高血压可能与遗传因素，年龄因素是有关系的。高脂血症，过度肥胖，缺乏运动精神紧张，高盐饮食这些都是原发性高血压的原因。继发性高血压的原因一般是肾病引起的。

血压高的人吃什么食物好？

高血压的患者平时可以吃有降压作用的食物，例如山楂，木耳，芹菜，猕猴桃以及香蕉等等，这些食物能够辅助降血压，可以作为辅助治疗。尽量不要吃腌制品，要控制盐的摄入量，平时适当的多活动，多锻炼身体有利于身体的健康。五谷杂粮，瓜果蔬菜也需要适当的吃的，不要过于偏食，过于偏食的人容易引起营养不良，经常吃粗粮有利于身体的健康，经常喝玉米粥能够抗动脉硬化，有利于降血压。

总而言之，一般情况下血压160/100是属于中度的高血压，此时的症状不再仅仅是轻微头痛，还可能会有其他的并发症。但如果积极治疗，好好保养，还是能够很好地避免高血压并发脑出血、肾病等严重的疾病的出现。高血压患者平时吃什么对于病情的控制是很重要的，在日常生活中多吃一些有降压功效的食物有利于缓解病情。

（责编：张颖琳 ）