高血压患者的饮食控制尤为重要，一个好的饮食习惯能够有效地抑制病情的进一步恶化。我们经常会听到医生说要求高血压患者多吃水果蔬菜，那么要如何选择水果呢。关于高血压患者是否可以吃柚子与喝牛奶的问题，今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

高血压能吃柚子吗？

高血压患者能吃柚子，吃柚子能够降低血液粘稠度，也有降低血糖的作用，此外还能够促进伤口愈合。柚子含丰富的维生素c和大量的营养元素，一般人都可以吃柚子，经常吃柚子能够预防脑血管疾病。吃柚子能够助消化，柚子有理气，化痰，润肺，清肠的作用，还能够促进胎儿生长发育，怀孕期间适当的吃柚子有利于胎儿的健康。高血压的患者不要吃的太咸，饮食要清淡，要控制脂肪，胆固醇的摄入量。

高血压可以喝牛奶吗？

高血压的患者可以适当的喝牛奶，喝牛奶不会诱发或加重高血压，高血压的病因也不是因为喝牛奶引起的。牛奶营养价值比较高，能够加强人的营养，牛奶含蛋白质比较丰富，含钙量也比较多，喝牛奶能够补钙，能够预防和治疗缺钙症。喝牛奶多了不容易消化，所以不可以多喝，脾胃虚弱的人更要少喝，胃病的人要慎用，避免喝了以后导致胃里不舒服。高血压患者要注意饮食，不能乱吃东西，尽量不要吃腌制品，要控制盐的摄入量。

高血压患者吃柚子是有益处的，柚子可以降低血液的粘稠度，也能够降低血糖，另外柚子中含有丰富的营养元素，不光是高血压患者，一般人也应该多吃一些柚子。高血压患者也可以适当的喝一些牛奶，但是不能喝太多，牛奶喝多了可能会导致消化不良，引发肠胃疾病，对病情不利。

（责编：罗敏效 ）