高血压患者在日常生活中的饮食习惯对于控制病情的发展发挥着重要的作用。如果能够保持一个健康的、适合的饮食习惯，对于高血压患者的病情控制是有很大帮助的。那么高血压能吃三七粉吗？高血压能跑步运动吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

高血压能吃三七粉吗？

高血压的患者一般情况下可以吃三七粉的，特殊情况例外。要在医生的指导下合理正确的用三七粉，这种中药有活血化瘀、止血、止痛的效果，还能够降血压、降血脂、抗衰老，是心脑血管疾病患者的常用药。高血压的患者要根据情况用降压药，对于严重的高血压就要用降压药治疗，对于轻度的高血压可以通过饮食疗法、运动疗法、针灸疗法等等。要控制血压，因为长时间高血压容易引起高血压的并发症，包括高血压性心脏病、高血压性脑病等等。

高血压能跑步运动吗？

高血压的患者要根据自己的情况做跑步运动，对于那些体格比较好，症状也不明显，血压也不高的情况下可以跑步运动，但是对那些体弱多病，血压控制的不好，甚至出现高血压危象，这种情况那就一定不能跑步的，避免因为运动量太大而导致脑出血，或引起其它的并发症。体弱多病的高血压患者偶尔可以做散步运动，这是比较安全的，病情严重的情况下就要卧床休息，不要勉强运动。

高血压患者在一般情况下可以根据自己的情况吃一些三七粉，但前提是一定要在医生的指导下使用，三七粉作为一种中药可以活血化瘀、降血压血脂，但是也可能会产生一些副作用，不利于重度患者病情的控制。对于跑步高血压患者也应该量力而行，虽然适当锻炼有利于身体健康和病情好转，但是也要注意避免运动量过大导致脑出血等症状。

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