颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、颈椎部位骨质增生，导致神经根受到刺激出现功能障碍的疾病。颈椎病的发生与多种因素有关，最主要的就是长期低头。为了提高患者的工作和生活质量，在出现症状时需要及早治疗并进行适当的活动。针对颈椎病的运动方法和治疗方法等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威详细为我们做出解答。
颈椎病应该如何治疗？
颈椎病的治疗可以多种方面来缓解治疗，主要有以下几个方面：1、药物治疗。在颈椎病的急性发作期中，非甾体类抗炎药、松肌药、镇静剂等药物对于颈椎病患者的疼痛症状有着明显的改善效果。2、手术治疗。如果颈椎患者长期治疗无效果，神经根性疼痛剧烈或者上肢出现肌无力，肌萎缩的症状，那么可以考虑手术治疗。3、颈椎病患者在日常生活中应该改善生活方式，不要长时间低头工作玩手机，伏案工作者也要定时休息。患者在平时可以做一些能够对肩部、颈部、腰背部肌肉有锻炼效果的运动。
适合颈椎病人的运动有哪些？
适合颈椎病人做的运动有：打羽毛球、放风筝、慢跑、游泳、练瑜伽以及跳广场舞，这些运动都是比较好的。患有颈椎病之后，患者在平时可以做一些轻快缓慢的运动。患上颈椎病之后，坚持做一些运动锻炼，既能够促进体质的增强和免疫力的提升，又有利于颈部肌肉的健康。在患有颈椎病之后，平时也可以做一些颈部的按摩或者进行颈部的针灸以及理疗治疗。采取这些治疗措施，能够促进身体的健康。患有颈椎病之后，如果不及时治疗或者治疗不当，会造成身体严重不适的情况。
颈椎病的患者在出现症状时，可以通过物理治疗以及药物治疗等缓解症状，提高生活质量，在治疗过程中必须要遵循医嘱。由于颈椎病经常反复发作，会影响患者夜间休息，很多患者会出现一些负面情绪，必须要及时进行心理疏通。当患者长期使用电子产品时，应该注意活动肩颈部避免长时间保持固定姿势，同时还应该加强颈肩部肌肉的锻炼。
