正常来说，老年人高血压发病率是要高于年轻人的。但是这并不代表年轻人就不会患有高血压，而老年人如果能尽早预防，也有很可能避免发生高血压。那么年轻人得高血压怎么办？老年高血压患者的预防措施有哪些？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

年轻人得高血压怎么办？

年轻人得高血压也要控制血压，因为长时间高血压容易引起高血压的并发症，例如脑出血、脑血栓、高血压性心脏病。高血压引起的脑病肾病、眼睛疾病等。预防高血压就不要过度肥胖，不要精神紧张，不要高盐饮食，饮食要清淡，多锻炼身体，保持标准的体重，保持身体健康，不要有吸烟喝酒的不良嗜好，这样就能有效的预防高血压。轻度的高血压可以通过饮食疗法、运动疗法，比较明显的高血压一般要用降压药，要在医生的指导下用药治疗。

老年高血压患者的预防措施有哪些？

中老年人患高血压的几率是比较高的，预防高血压应当从儿童的时候，从年轻的时候开始，而不是到了老年的时候再预防。患了高血压病再预防就有点迟了。老年人若是已经患高血压，就要预防高血压的并发症。高血压的并发症比较多，例如高血压性心脏病、高血压引起的脑血管病、肾脏疾病、眼睛疾病等等。为了预防病情发展就要控制血压，轻度的高血压可以通过饮食疗法、运动疗法。比较严重的高血压就要用降压药，要在医生的指导下用药。

年轻人患有的高血压通过人为控制如清淡饮食、保持体重等方式所达到的效果要好于老年人，但年轻人也要注意，如果过早地患有高血压，那么高血压的并发症发病率就会增加，因此一定要注意多控制饮食、健康生活，还未患有高血压的患者越早开始防范越好，等到老年时期，预防的效果就会大打折扣。

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