高血压是非常常见的一种慢性病，它的病程发展非常缓慢，但也难以逆转。因此对于高血压患者来说，最需要的就是保持一个健康的生活作息。那么哪些生活方式对控制血压有效？高血压患者吃什么药？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

哪些生活方式对控制血压有效？

控制血压的生活方式有很多，如经常适当的活动锻炼身体，保持标准的体重，每天保持愉快的心情，避免情绪激动，要按的生物钟睡觉和起床等。在饮食上也应当注意，饮食要清淡，不要暴饮暴食，吃东西吃七八分饱就可以。平时多吃新鲜的瓜果蔬菜有利于恢复健康，其中吃山楂，芹菜，洋葱，茄子，西红柿能够辅助降血压。要控制血压，要预防高血压引起的并发症。

高血压患者吃什么药？

高血压的患者用降压药，常用的有利尿药以及β受体拮抗剂，此外还有钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂等等。具体用药情况要在医生的指导下合理正确的用药，注意用药的不良反应。有的人用降压药导致前列腺病症，有的引起性功能低下，或者是嗓子发干，咳嗽等等不良反应，若是副作用比较明显可以换换药的，要考虑用药的利弊。长时间高血压容易引起高血压的并发症，为了预防并发症也需要控制血压。

保持适当的锻炼、维持适当的体重，保持情绪愉悦避免情绪搏动过大、每天生活作息规律、饮食清淡少食等都能够帮助高血压患者控制血压。另外在饮食方面，高血压患者可以多吃一些芹菜、洋葱、茄子、西红柿等能够帮助降低血压的蔬菜。如果这些方式都不能有效的控制血压在一个正常的标准之中的话，就要进行药物治疗了。

（责编：梁劲旋 ）