怀孕又称妊娠，整个妊娠期是指孕后到分娩前的一段生理时期，大约280天左右。在整个孕期当中，孕妇除了要建立孕册，定期进行孕期检查之外，还应当加强营养，保证胎儿的正常发育，所以孕妇的营养饮食非常重要。所以在孕期的时候应当各种营养物质，均衡补充，避免食用腌制咸菜等不利于孕妇以及胎儿的食物，那么就关于孕期饮食的相关问题，就有请暨南大学附属第一医院副主任医师舒珊荣给我们作出相应的解答。
怀孕能吃油桃吗？
怀孕期间可以吃油桃，油桃也是一种比较安全的水果，它含有的营养价值比较高，适当的摄取不管是对胎儿还是对孕妇都是有好处的，在怀孕期间应该进行糖耐量实验的筛查，主要是看看孕妇有没有妊娠期糖尿病，假如有妊娠期糖尿病一定要及时的控制血糖，含糖量高的水果一定要暂时禁忌才行，总而言之，孕期任何水果都应该吃，因为不同的水果具有不同的营养价值，但是为了避免糖尿病的发生不管是吃什么水果都要控制量才行，水果的摄入量最好一天不要超过500克为宜，除了吃油桃之外也不妨适当的吃一些柚子、橙子，它们的营养价值也是比较高的。
怀孕可以吃腌制的咸菜吗？
怀孕以后最好不要吃腌制的咸菜，但是偶尔吃一次两次没有问题不会造成什么影响，假如经常吃腌制的咸菜：第一，这种食物当中的含盐量比较高，如果吃太多有可能会引起水肿，还有可能会引起妊娠期高血压。第二，腌制的食物当中含有的亚硝酸盐比较多，这种物质是一种致癌物，吃太多对于女性和胎儿肯定会有影响的，如果在孕早期早孕反应比较强烈，适当的吃一些这种食物有可能会起到开胃的作用，但是不要吃的时间太长。孕期的饮食应该注意营养、注意清淡，多吃一些好消化的食物，如青菜、水果、鸡蛋、肉类这些是可以的。
孕期营养的补充，对于孕妇以及胎儿至关重要，补充的种类应当根据孕妇的整体状态进行调整，而且不同的怀孕时期，对于营养的摄入也不尽相同。在加强营养的过程当中也要尽量避免引起妊娠期间出现高血压，糖尿病等情况。对于饮食的搭配，最好有专业的营养师进行合理的安排。
