失眠指的是人体无法保持睡眠状态而出现睡眠不足的一种状态，所以又可以叫做入睡和维持睡眠障碍。导致这种情况的原因有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素等多种情况，其中精神因素占比较大。那么关于失眠患者的饮食禁忌和注意事项，下面我们有请广东省中医院主管护师郭彦伶来进行解答。

失眠患者有什么饮食禁忌吗？

失眠患者不建议食用油腻、煎炸以及高糖的食物。若患者晚上睡觉不踏实、早醒或易醒，晚上的饮食应保持清淡，可以喝淮山粥或百合莲子粥，以及多吃青菜，避免暴饮暴食。失眠治疗仪是通过电疗刺激耳后安眠穴，此类方法适合早醒、入睡困难的病人，14岁以上的小孩也适用。

失眠患者在服用药物治疗过程中需要注意些什么？

失眠患者在服用药物时要注意以下事项：

1.不能自行减增减药物，在西药方面，餐前餐后以及睡觉前的药物都有规定，要按照医嘱来服用；

2.西药不能跟牛奶、碳酸饮料同时服用；

3.睡前不能服用中药，否则会增加夜尿的频率，增加胃肠道的负担，一般建议早上10点钟以及下午3点钟，半空腹的状态服用中药为宜。

子午流注治疗仪治疗后需要注意些什么？

子午流注通过刺激安眠穴达到治疗目的，特点是无创安全而且定位准确，此类治疗方法可以起到调节情绪，促进睡眠的作用。适合焦虑、抑郁和失眠的病人。体感音乐是选用带震动的床垫以及利用音乐来治疗负面情绪比较高的患者，对人体产生深度的放松与理疗作用。

失眠患者平时要改变作息时间，尽量减少加班熬夜的次数，由于每天晚上23点到第二天凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需要保持熟睡状态，所以患者最好在晚上23点之前就睡着，并且在睡觉前不能饮用咖啡、浓茶等饮品，这些都会患者的入眠有一定影响。

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