踝关节不稳是由于踝关节周围韧带松弛或受损导致踝关节不稳定而表现为疼痛肿胀无力，反复扭伤，严重者会引发骨关节炎，关节僵硬和畸形。如果踝关节不稳没有及时治疗，就会出现崴脚-软组织损伤-再次崴脚-再次软组织损伤的恶性循环。所以发现踝关节不稳时，一定要及时就医进行治疗。在疾病的早期治疗效果较好，严重损伤者需要手术治疗。在平时运动时，要做好踝关节的保护，踝关节周围力量的训练。那么就关于踝关节不稳的相关问题，就有请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌给我们作出相关解答。
反复出现崴脚是什么原因？
崴脚易复发与崴脚后未及时彻底的治疗有关。崴脚往往可造成韧带软组织损伤，需要及时进行彻底的治疗，包括用石膏或支具固定，休息、力量训练等。如果未进行治疗或治疗不当，可导致韧带处于松弛或损伤状态，关节的稳定性受到较大影响，在运动或生活中就较易再次发生扭伤，反复出现关节扭伤。
踝关节不稳会残疾吗？
绝大多数情况下踝关节不稳不会致残。踝关节扭伤在生活中非常常见，如果在早期及时进行治疗，其疗效较好。但是关节已经发生不可逆的损伤，如关节软骨大面积损伤，或是踝关节的力线结构发生损伤者，可能需要进行关节清理、关节置换或关节融合等的方法，来保留和恢复部分功能。因此，踝关节损伤之后需要尽快的治疗。
运动时如何预防脚踝受伤？
避免和减少脚踝受伤的办法：1、踢足球、打篮球等运动对踝关节的运动和力量要求较高，在运动开始前要进行充分的热身。2、以往有踝关节不适或者外伤史者，运动过程中要做好防护，如采用护踝或打肌贴来减轻关节张力。3、运动结束后要进行充分的拉伸。4、平时要多加强踝关节周围的力量训练，减少韧带损伤的发生。
当发生踝关节不稳时，越早治疗越好，早期对软组织的损伤不大，而且可以恢复。如果长久的频繁的损伤，则有可能出现不可逆的损伤，需要做关节置换等手术保留踝关节的功能。所以尽早治疗越好，同时加强踝关节周围力量的训练，加强踝关节的稳定性，平时还可以配戴护踝等进行保护，同时避免剧烈运动等。
