踝关节不稳指踝关节内外侧稳定结构损害，导致踝关节频繁出现内翻性损伤或外翻性损伤所引发的踝关节骨关节炎和炎和功能障碍，在临床上，踝关节外侧不稳尤为常见。如果踝关节不稳不治疗的话，就会形成恶性循环，影响生活质量。在日常生活中如果出现习惯性的崴脚，可以初步判定踝关节不稳定，此时就可以去医院，由专科医生进行专科检查。如果初次发生，可以选择保守治疗。如果效果不佳或者受伤次数较多，可以进行手术治疗，下面就关于踝关节部位的相关问题，就有请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌给我们作出相关解答。
如何判断自己是否有踝关节不稳？
判断踝关节不稳的方法：1、如果在很平的路，或者未经过剧烈运动，出现习惯性的崴脚或者反复崴脚，或一年内多次发生，可考虑踝关节不稳。2、不平的路上，与普通人比，发生崴脚概率较高者可考虑踝关节不稳。3、具体是否有不稳，需要有专业的医生来帮助判断。
怎样确诊踝关节不稳？
确诊踝关节不稳：1、医生需要进行体格检查，来判断韧带是否有松弛或者断裂，同时还要根据压痛点来判断韧带的起止点。2、影像学检查，磁共振能非常清晰的显示韧带的走形、张力和其密度情况，可以帮助判断韧带情况，从而推断出关节的稳定性问题。
踝关节不稳怎么治疗？
治疗踝关节不稳要根据受伤的次数，具体组织的情况、年龄、运动量等来判断和选择治疗方法，包括：1、初次发生的踝关节扭伤或崴脚者首选保守治疗，通过支具或者是石膏固定，大多数患者可以得到很好的治疗效果。2、踝关节陈旧性不稳者需进行关节镜下的微创手术治疗，才能够彻底的恢复关节的稳定性。
所以在日常生活中如果出现频繁的崴脚，建议及时就医，有专科医生进行体格检查，明确诊断，及时采取治疗措施，减轻因为崴脚所造成的组织损伤，如果保守治疗，除了支具固定，还应当加强缓步肌肉的训练。保守治疗则要进行手术治疗。
