干眼症是仅有干眼的症状，没有引起眼表的器质性改变的一种慢性疾病。干眼症患者常存有长期在空调开放、空气不流通的环境里工作，经常从事注意力集中的工作或者活动，长时间的驾车或者黑暗环境下视物，眼部外伤史、手术史及既往病史，患有其他原发疾病等病史。那么关于远离干眼症的措施及人工眼泪对缓解干眼症的意义等相关方面的问题，就有请中山大学中山眼科中心主任医师梁凌毅来为我们做出解答。

怎样才能远离干眼症呢？

远离干眼症就要远离以下几种情况：1.远离污染的环境，平时也要注意保护环境。2.远离不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒和长时间玩手机、玩电脑。3.尽量避免一些不良的情绪干扰，如焦虑、抑郁。4.避免滥用药物。

人工眼泪能缓解干眼症吗？

人工泪液能够缓解干眼症，还能够暂时缓解视疲劳和轻度的过敏症状，但是每天使用人工泪液的次数不宜过多。如果患者每天需要使用人工泪液超过6到8次以上才能缓解症状，应尽快去医院做检查，排除其他的眼病。另外，用人工泪液时要注意手、眼睑和睫毛等不要接触到瓶口。

干眼症患者的预后一般良好，可以通过适当的休息或短期使用人工泪液恢复，而且不会遗留其他问题，症状较为严重或者由于没有得到及时治疗出现的其他并发症，甚至遗留瘢痕。干眼症存在复发的可能性，所以在日常生活中要注意观察自身情况，并且做好生活管理，比如保持良好的作息习惯及充足的睡眠，注意眼部休息，避免长时间的应用电子产品，避免使用隐形眼镜，避免长期处在干燥的环境下，适当增加眨眼频率等。饮食管理也可以起到辅助控制病情，促进疾病康复的作用，可以适当多食用富含维生素的食物、动物肝脏、富含蛋白质的食物等，忌烟酒，禁食辛辣刺激之品，尽量避免生冷腥发的食物。

（责编：何诗雅 ）