腰椎间盘突出对人的伤害比较多。腰椎间盘突出是指椎间盘的纤维环出现破裂，或者是相邻脊神经根遭受突出的椎间盘压迫，使患者产生局部腰部疼痛以及双下肢麻木、疼痛的症状，这些症状有可能进一步恶化，患者可能出现骨质增生等等问题。因此，及我们需要及早保护好自己的腰椎，防止腰椎间盘突出，比如在睡觉的时候，我们可以选择合适的睡姿，缓解腰椎间盘突出的症状。家庭医生在线采访了中山大学附属第五医院副主任医师郭远清为我们一一解答腰椎间盘突出还有骨质增生能治愈吗？腰椎间盘突出睡姿是什么？等相关问题
腰椎间盘突出还有骨质增生能治愈吗？
腰椎间盘突出症可以根治，骨质增生是正常人老后的骨蜕变所引起的，不能根治。腰椎间盘突出和骨质增生是两个独立的疾病。腰椎如果骨质增生发生在神经根管部位，压迫到神经会引起神经根痛，那么患者可能需要进行手术治疗。如果骨质增生发生在椎体前缘而没有压迫到神经，则无需处理。
腰椎间盘突出睡姿是什么？
腰椎间盘突出的患者可以趴着睡、仰着睡或侧着睡，但要避免半躺着睡或坐在椅子上睡。腰椎间盘突出的患者如果腰椎受到重力作用，那么可能会导致症状加重。因为人体在直立时腰椎才会受到重力作用，所以只要保持身体平直，腰椎就不会受压。
腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗？
腰椎间盘突出是否可以做仰卧起坐是要由患者的病情决定。如果腰椎间盘突出的患者有腰痛、腿痛等症状，不建议做任何运动。如果患者没有任何临床症状或者经过治疗后腰痛、腿痛已经缓解，但影像学显示椎间盘突出，那么可以做一些没有腰椎压力且能锻炼腰背肌的运动，包括跑步、游泳以及扩胸、引体向上等。但是不建议患者做平板支撑、仰卧起坐等能使腹压增高的运动。
腰椎间盘突出对人体伤害较大，所以我们要找到合适的防护方法。有腰椎间盘突出的患者不管是在平时的活动或者是睡觉，都要重视自己的姿势，保护腰椎。
