风寒咳嗽属于中医病证名，是外感咳嗽主要证型之一。这种病症是因身体感受风寒、肺气失宣所导致的咳嗽，其在临床表现为咳嗽声重、咽痒、头痛发热等，严重者还会造成患者卧床不起、咳血，那么关于风寒咳嗽的详细症状和饮食，接下来我们有请广东省中医院针灸科副主任医师罗丁来进行讲解。

风寒咳嗽的症状有哪些？

风寒咳嗽的症状是在刚开始的时候咳嗽比较严重，嗓子会出现瘙痒、咳嗽的声音重、鼻塞、痰的颜色稀白。风寒咳嗽跟受凉、环境的影响、气候的变化刺激等因素引起的。应该注意保暖，避免着凉，外出的时候可以根据温度适当的增减衣物，严重的话可以选择止咳化痰的药物，配合上抗感冒的药物来进行综合治疗，一定要听从医生的指导。

风寒咳嗽吃什么好？

风寒咳嗽应该注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充身体所需要的微量元素和维生素，比如青菜、芹菜、菠菜等，水果可以选择苹果、香蕉、猕猴桃、柚子等，合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不过于单一，做到荤素搭配。风寒咳嗽应该选择止咳化痰的药物，配合上抗感冒的药物治疗，一定要遵医嘱使用，不可以擅自选择，可能会出现病情加重。

风寒咳嗽患者平时要注意身体的护理，尤其是在流感感冒流行的季节一定要做好防护准备，如果没有必要尽量不要前往人多密集的公共场所，以免出现感染。同时如果风寒咳嗽的症状有加重迹象，需要及时采取相应治疗措施或者前往医院进行治疗。

患者在病情早期要尽量避免使用收敛镇咳药，如果长时间服用会导致肺气郁遏，外邪不能外达，造成慢性咳嗽的出现，使得病情久治难愈。除此之外，患者在治疗期间的饮食不能吃肥甘滋腻、生冷的食物，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，从而加重咳嗽。

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