近年来，“三伏贴” 火爆一时。随着夏季的到来，天气一天天热起来，炎炎夏日是调理身体的大好时机，每每这时，就会很多人会通过三伏贴来调养身心，增强免疫力。不过，三伏贴虽然好，却非人人适用，更不可随意乱贴。且来看看是怎么回事？
三伏天是什么时候？
在说三伏贴之前，我们要先了解一下什么是三伏天。三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日，具体到今年来说，是从7月16日开始进入初伏，7月26日进入中伏，末伏是8月15日开始，这几十天是一年中气温最高的时候，也是贴三伏贴的最佳时机。
三伏贴是什么？
那什么是三伏贴呢？三伏贴又称三伏天灸，是一种如银行卡大小的膏药，一般四个为一组使用。是中药贴敷穴位的一种外治法，可疏通经络，调理气血，健脾胃，使人体的免疫功能不断加强。它的原理就是我们中医理论中所说的“冬病夏治”，是根据《黄帝内经》中的“春夏养阳”，利用夏季气温高，自然界的阳气盛，人体经络中气血最旺，最能促进药物吸收的有利时机，通过中药穴位贴敷来调整人体的阴阳平衡，从而预防寒性疾病在冬季复发的目的。
贴敷时间是怎样的？
关于贴敷时间，一般成人8-10小时，儿童4-6小时，每次4片，根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷期间，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物。
贴敷后如果出现以下几种情况，需要注意：
1、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。
2、贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。
3、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时皮肤科就医。
哪些人群不适合三伏贴？
除了需要注意贴敷后的情况外，也要注意三伏贴并非人人适用。三伏贴对亚健康调理，常见的肺部疾病，咳嗽感冒，抵抗力衰弱，颈椎病、风湿类风湿疾病，以及一些常见的脾胃虚寒等症均有一定的防治作用。但也不是人人都可以用。肺炎及多种感染性疾病急性发热期患者；贴敷部位有皮肤创伤、溃疡、感染者；瘢痕体质者及对敷贴成分过敏者；妊娠期女性，装有心脏起搏器的患者；糖尿病患者等都需慎用。
此外，三伏贴需遵医嘱，不可自行盲目敷贴。敷贴当天应避免游泳和洗冷水澡，以免影响疗效。也切不可贪凉，不要马上进入温度很低的空调房里，防止遇冷毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。在饮食上，治疗期间宜清淡饮食，禁食生冷、寒凉、海鲜及辛辣刺激的食物。
