腰椎间盘突出是骨科常见的疾病，其症状主要表现为腰部或者腿部的疼痛、麻木、运动受限等。目前，腰椎间盘突出的治疗多以保守治疗为主，通过药物减轻局部组织的水肿与炎症反应，减轻腰椎间盘对神经根的压迫，适当的理疗也可以患者患者的症状，对于有感觉障碍和严重运动障碍的患者可以选择手术治疗。腰椎间盘突出患者，在日常生活中需要减轻腰椎的压力，游泳、平躺等都可以达到辅助治疗的效果。下面就由肇庆市第一人民医院主任医师区国集，来对腰椎间盘突出症的治疗方法和腰椎间盘突出症的运动注意事项等问题作出解答。

治疗腰椎间盘突出的方法有哪些？

腰椎椎间盘突出一般采用阶梯治疗，首先是保守治疗，一般90%以上的病人都可以治愈。如果压迫严重同时合并椎管狭窄，病人双下肢疼痛难忍，则要进行开刀手术，如果突出不严重，可以通过微创手术，通过一公分以内的小孔通道，使用显微镜、椎间孔镜等处理，切除突出的髓核组织，解决神经根的压迫。

适合腰椎间盘突出的运动有哪些？

腰椎间盘突出的病人不能做剧烈运动，可以游泳、锻炼腰背肌、骑自行车，减轻腰椎负荷。铁腰板治疗仪可以治腰椎间盘突出。一般椎间盘突出患者需在硬板床上休息，铁腰板也比较硬，能减轻腰椎负荷，可以治疗部分病人。但铁腰板不能治疗严重的双下肢症状。

腰椎间盘突出症的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，患者出现腰腿部疼痛后需要去医院进行检查，明确是否为腰椎间盘突出症以及严重程度，再选择合适的治疗方式。同时，腰椎间盘突出症的患者减少跑步、登山等直立的运动，平日可以通过游泳锻炼，睡觉时选择硬板床。

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