癌症是让人谈之色变的恶性肿瘤，现在由于生活习惯的改变和生活压力的增加，各种癌症的发病率呈上升的趋势。很多人认为肿瘤与癌症就是一回事，在拿到诊断书时，发现是肿瘤就认为是患癌，就感觉像判了死刑一样害怕。
那么肿瘤是不是就等于癌症呢？
其实肿瘤不一定就是癌症，但是癌症就是肿瘤。有时可见，肿瘤比癌症的概念要更大一些。肿瘤包括恶性肿瘤和良性肿瘤，所谓的癌症也就是恶性肿瘤。其实很多人身上都有良性肿瘤，比如斑痕和常见的黑痣，良性肿瘤生长比较缓慢，而且不会出现转移，对身体不会造成多大的影响。而我们常说的癌症就是恶性肿瘤，但并不是人人都会的恶性肿瘤的。恶性肿瘤是属于良性肿瘤相反的，恶性肿瘤的生长速度相当快，而且转移性相当强，在短时间内会迅速的繁殖，会影响到人体的正常功能，甚至会导致死亡。
而且有很多的癌症的名称并没有带“癌”字，比如无性细胞瘤、黑色素瘤、精原细胞瘤、白血病、骨髓瘤等。也并不是所以带来“瘤”字的疾病就是良性肿瘤。但是也要注意良性肿瘤也有可能会发展成恶性肿瘤，比如黑痣，就很有可能会转变成黑色素瘤。所以，患有良性肿瘤的人也要引起注意，要定期到医院做检查，日常要注重保健护理。
那么要怎么预防癌症呢？
1、戒烟戒酒
我们知道香烟里面含有几百种有毒物质，经常吸烟会增加患癌的风险，如果经常吸烟会增加患肺癌的几率，所以正在吸吸烟等里面的放弃吸烟，要尝试戒烟。经常喝酒也是有伤害的，特别是对肝脏造成不可逆的损伤，经常酗酒的男性朋友会增加肝癌的几率。
2、健康的生活方式
预防癌症的重要措施，是保持健康的生活方式，很多的癌症与平时的不良生活习惯有关，比如不良的饮食和无规律的生活作息。在平时应该多吃蔬菜和水果，多吃蔬菜和水果可以降低患癌的几率。日常坚持体育锻炼也是相当重要的，可以增强身体的免疫力，可以避免疾病的侵袭。
3、定期体检
要养成定期体检的好习惯，特别是中老年人容易患慢性疾病，慢性疾病不重视治疗的话，就有可能会发展成癌症。很多的癌症患者就是因为平时疏忽了体检，没有及时发现早期症状或者癌症的前兆而造成的后果。所以定期体检是对自己健康的一个保障措施，可以请到预防疾病和防癌的作用，定期体检，早发现，早诊治是预防癌症的重要措施。
癌症是可防可控的，日常管理好自己的生活，定期体检，就可以起到预防癌症的作用。但是一定要正确理解癌症与肿瘤，并不是所有的肿瘤就是癌症，要正确区分两者。
