如何有效预防癌症_即问即答

如何有效预防癌症 疾病：癌症提问于 2019-06-21 18:16: 病情描述：

如何有效预防癌症

回答1
预防癌症要从心情、作息、饮水、体检等方面着手，包括保持心情愉悦、规律作息、适当补水、定期检查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.心情：保持心情愉快，避免长期焦虑、抑郁，减少精神压力对身体的不良影响。
2.作息：生活规律，保证充足睡眠，不熬夜，让身体各器官得到充分休息。
3.饮水：适当补充水分，促进身体代谢，帮助排出有害物质。
4.体检：定期进行全面体检，通过影像学等检查早期发现肿瘤。
5.针对性检查：根据个人实际情况，如家族病史等，进行有针对性的专项检查。
总之，预防癌症需要多方面注意，长期坚持良好的生活习惯和定期检查，才能有效降低患癌风险。
应志涛 主任医师淋巴肿瘤内科 北京大学肿瘤医院 (三级甲等) 擅长：淋巴瘤规范化诊断与治疗。
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回答2
你好，预防癌症要从平时的点点滴滴做起，比如养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，平时加强体育锻炼，增强体质，不熬夜，保持良好的心态，定期体检。生活上可以多吃增强免疫力的食物，多喝牛奶和酸奶，多喝蜂蜜能促进新陈代谢，增强抵抗力，少食亚硝酸盐类的食物，远离黄曲霉感染的食物。食品要保持多样化，避免过多的胆固醇摄入，保持营养均衡，合理安排饮食，控制体重，避免过轻或过重，坚持体育锻炼。多食蔬菜水果、谷类、豆类，最好多吃鱼和家禽类，少吃高脂食物，少吃盐，不吃过烫和烧焦的食物，保持大便通畅。祝您健康。
林京生 主治医师肿瘤内科 南京市六合区人民医院 (二级甲等) 擅长：各类肿瘤的诊断与治疗。
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