产后不来月经和便秘严重是相当常见的问题，经过十月怀胎后，终于诞下胎儿的孕妇很容易产生各种各样的问题，此时我们不可以掉以轻心，务必要做好产妇的身体护理以及饮食调理。关于产后一直不来月经的处理方法以及产后便秘严重的应对措施等相关问题，我们请中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师王丽娟进行专项解答。

产后一直不来月经怎么办？

产后一直不来月经，要考虑以下情况：1、生产过程中如果是有大出血，会影响到垂体的血供，导致产后激素发生变化，可能会不来月经；2、生产过程中如果有刮宫，会损伤到子宫内膜的肌底膜，导致宫腔粘连不来月经；3、排除是否再次妊娠。排除这三种情况后，只需要等待就可以，因为在等待的过程中大多数人都会来月经。

产后便秘严重怎么办？

产后便秘严重可以通过增加活动量，搭配饮食来调节。女性产后便秘严重主要原因是：1、由于运动量减少，肠蠕动减慢，导致不容易排出；2、饮食太精细，缺少粗纤维类；3、产后由于体内排出的褥汗增加，也是水分减少，导致大便的排出困难。所以产妇稍微增加活动量，混合搭配的饮食，比如多吃新鲜的水果蔬菜，同时增加水的摄入量，就可以缓解产后便秘情况。

产妇的身体是很脆弱的，必须要注意产后的各种身体问题，有了问题之后尽早去医院进行专门的诊断和调理，不能置之不理，更不能凭借自己的判断随意治疗。一定要做好产妇的身体护理和饮食调理，平衡产妇的营养摄取，尤其是粗纤维和水分的摄取。

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