血压是动态变化的值，血压的高低受每一次心博量的影响，在不停变化中。一般人体的血压会存在两个高峰和低谷高峰期，主要在早晨6：00~10：00之间，下午4：00~6：00之间，在测量时情绪坐姿都会使测量结果发生异常。那么海拔会不会对血压值产生影响呢？当血压值处于临界值时患者都有哪些注意事项呢？针对海拔与血压的关系以及血压临界值等相关问题，接下来就请中山大学附属第六医院主任医师程康林详细的为我们做出解答。

海拔与血压有关系吗？

海拔与血压有关系。高血压是临床上较为多发慢性病，而高海拔低氧的环境会明显影响血压，在人体适应高海拔代偿中，血压变化是一个机制。一般来说，海拔高度对于机体血压的影响属高原医学研究范畴。通常情况下，由于处于高原的人群长期缺氧，其血液粘稠度较高，因此高海拔人群的血压普遍偏高。

当血压临界值时需要注意什么？

当血压临界值时，需要将血压控制在正常水平。目前正确区分高血压患者的病情程度，通常将患者的血压情况划分五类，即正常血压、正常高值、一级高血压、二级高血压，以及三级高血压。其中，正常高值即为临界高血压，是指处于正常血压与高血压间的血压状况，即收缩压为120-140，舒张压为80-90。血压等级的划分对于高血压患者的治疗有着重要的作用。

当血压出现临界值时必须要将血压控制在正常水平。可以在日常生活中通过保健的方法恢复血压，首先要保证充足的睡眠，改变不良的生活习惯，要注意劳逸结合，不能经常处于过度疲劳状态中。同时还要适当的运动健身，提高机体的抵抗能力。合理的饮食对于调整血压也是至关重要的，每日的饮食要保持清淡，忌食油腻辛辣刺激性的食品，还应该戒烟戒酒。

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