睡眠质量不好的大都是一些老年人因为体质或是某种原因，而造成睡眠质量不佳，而现在，已从老年人发展到中年人，在由中年人发展到了儿童。少年儿童白癜风出现较多的睡眠障碍主药为失眠、睡觉打呼噜、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床等。这些问题往往被父母们忽视。因为在父母们看来，孩子睡不着是精力太充足，打呼噜是睡得香，尿床长大以后就好了，磨牙并不影响睡眠……其实，这都是家长认识上的误区。孩子的上述表现都是睡眠障碍的表现，如果白癜风儿童的这此疾病长期受不到重视和临床治疗，便会影响孩子一辈子的身心健康。儿童预防白癜风也药保证良好充足的睡眠时间，现在孩子的睡眠疾病问题，如果孩子睡不好，身体就无法获得充分休息，身体抵抗力下降，会诱发或加重白癜风，如果不及早进行临床治疗，会影响孩子的学习进度和身体健康，还会对成年以后有影响。

您好，不同年龄阶段人体对睡眠的要求有所不同。一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时。但其实睡眠质量比数量更重要，上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次,不是间断多醒或早醒;不梦少梦,不是多梦或噩梦;睡眠深沉,不是似睡非睡,或易受环境干扰、惊醒,这是对睡眠质量的要求。人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点。希望我的回答对你有所帮助。

您好，很高兴问您解答问题。针对您在病情的描述当中所提到的问题，建议如果有什么急性症状或者不舒服的情况，可以及时到当地的正规医疗机构早做检查早治疗。儿童睡眠障碍的治疗，在临床上通常建议以行为治疗为主。父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的，应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴地恐吓和惩罚。睡觉的时间也应是规则。