男性备孕也主要是为了生出更健康、智商更高的宝宝。成功的受孕必须是靠质量优良的精子与卵子结合的。男性的精子质量的优劣，是直接影响到受孕的成功与否以及胎儿的健康状况的。所以很多男性也会选择备孕，在备孕的时候大多数男性都会选择补充维生素，这主要是因为维生素能够提高男子精子的数量和质量。除此之外相信有一些男性听说过补锌是能够提高男性精子质量的，那么备孕的男性应该如何补充维生素呢？所有男性都需要补锌吗？如果需要补锌的话，如何选择补锌产品呢？接下来就有请广东省中医院主治医师蒋满波为我们解答相关的疑问。

备孕男性需要补充维生素吗？

备孕男性可以通过服用维生素来达到改善精子质量的目的，但服用的维生素必须具有抗氧化能力，即选用药物时，需加以甄别，不可随便服用市面上的维生素药物。备孕期间，女性需提前三个月服用叶酸，预防神经缺陷畸形，而男性也需在进行叶酸基因检查后，补充相应的叶酸，达到提高精子质量的目的。

备孕男性都需要补锌吗？

精子质量较差的备孕男性患者是否需要补锌需根据患者精浆中的成分进行监测。大多患者精浆中锌含量正常，无需提供服用保健品来改善。且临床上建议精浆中锌含量较低的患者通过食用一些海产品来补充锌含量，不建议患者随意服用某些保健产品。

精子数量适合且精子是质量过关的话，男性才有可能使女性受孕的，所以男性在日常生活中一定要注意生活细节，养护自己的精子，让自己的精子质量更高。想要提高自己的精子质量，可以通过补充叶酸坚持运动，远离高温环境来达到。

（责编：黄日金 ）