排卵日指的是月经正常的情况下，从下次月经的第一天开始算，到第14天就是排卵日，排卵日的前五天和后四天加在一起就是排卵期。在这个时期，女性容易受精。因此如果要进行备孕，可以通过推算自己的排卵日选择合适的同房时间，来提高受精几率。针对排卵日的相关问题，下面请广东省中医院副主任医师吴爱华为我们做出解答。

排卵日的检测方法是什么？

排卵日检测有多种方法：1、若自己检测，需根据规律的月经来推算日期，即下次月经的日期向前推测14天便是排卵日，2、用测排卵期试纸检测，该试纸药店均有出售，可根据方法说明书进行检测，出现两条红杠的日期即为排卵日。3、测体温检测，测体温方法较为复杂，需每天检测，且体温变化明显的人无法判断排卵日。

排卵日最明显的症状是什么？

排卵日最明显的症状是白带增多。处于排卵日的女性，接近排卵时会出现白带增多且有透明拉丝样白带的症状，同时会有突然排除一坨东西的感觉；在排卵当天，50%的人均会出现下腹坠胀感和酸痛感；在排卵日同房的少部分女性会有出血症状，即分泌物中夹杂血丝。

排卵后卵子可以在体内存活多久？

排卵后卵子可以在体内存活24到48小时。通常女性每个月只能排一个卵泡，有双胎家族史的女性可能会排两个卵泡。卵泡的最佳受孕时机为排卵后的24小时内，此时与精子相遇能够更好地结合成为受精卵。

处于排卵日的女性可以多吃一些谷类食物和豆类食物来促进排卵，还可以吃一些含有锌丰富的食物，排卵期间还要注意多喝一些热水，保持排便通常，缓解自己的压力，保持心情舒畅。在排卵日女性可能会有一些正常的生理表现，但是如果出现了阴道流血不止的情况就需要注意了，此时要去医院进行检查。

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