妊娠糖尿病是怀孕期间最常见的并发症之一，是指在怀孕期间因为各种原因导致的葡萄糖耐量下降，其发病原因与遗传、基础病及饮食习惯有关。妊娠糖尿病的孕妇对饮食有一定的要求，很多患者因为妊娠糖尿病不知道如何饮食导致饮养不良，影响胎儿的发育，因此针对妊娠糖尿病的饮食要求及是否能食用小米粥、红薯，我们特邀请广东医科大学附属医院副主任医师廖靖为我们一一解读。

妊娠糖尿病能喝小米粥吗？

妊娠糖尿病患者能喝小米粥。但是对于妊糖患者来说，越容易消化的食物，越容易使其血糖升高的机率增大，所以，妊娠期糖尿病的病人一般建议进食生滚粥，即煮得不太稀烂的粥，太稀烂的粥容易使病人的血糖升得过高、过快。在一过性的升高血糖之后，随时可能会出现低血糖的症状，情况十分危险。

妊娠糖尿病能吃红薯吗？

妊娠糖尿病患者可以吃番薯或者红薯。红薯属于五谷杂粮。有些人会担心红薯味甜，会影响血糖值，从而不敢食用，但其实患者可以根据自己餐后的血糖情况来选择性进食红薯。妊娠期糖尿病的患者可以吃橙子。但进食的量要根据餐后两小时的血糖值而定，如果血糖正常就可以正常食用；如果血糖较高，就要减少食用或不吃。

妊娠糖尿病患者在饮食上应该多食用杂粮，避免食用含糖量高的食物，适量的食用蛋白质和脂肪，保持营养的均衡。妊娠糖尿病患者可以喝生滚的小米粥，因为生滚的小米粥属于比较易消化的食物，但是不建议煮的太稀烂，避免饮用后导致血糖的升高。妊娠糖尿病的患者也可以食用番薯或者红薯，番薯或者红薯均属于纤维含量比较高的食物，适量的食用不仅会导致血糖的升高，还有助于消化。

（责编：苑雪璐 ）