大考前很多学生都会出现焦虑情绪，甚至睡不好多梦地情况。焦虑症是神经症中最常见的一种，以焦虑情绪为主要特征。现在高强度的学习和生活工作，使得焦虑发作在生活中更常见，而学生又占了其中很大一部分。下面请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们解答一下大考前学生易出现哪些心理问题？怕考不好睡觉老做梦怎么办？

大考前，学生可能会出现哪些心理问题？

大考前，学生容易出现的心理问题是焦虑，表现为以下两个方面：1、躯体性的焦虑，出现心慌、胸闷、呼吸不畅、出汗，尿频尿急；2、表现为运动性的不安，所谓运动性不安是指坐立不安，经常走动。严重的考试焦虑不仅对学习有极大的危害，对身心健康也会造成潜在威胁。

怕考不好，晚上睡觉老做梦是病吗？

怕考不好，晚上睡觉老做梦不是病，因为我们经常讲：日有所思夜有所梦。白天的担忧和焦虑有时候会带到梦境里面来，我们人每天都做梦，只是说梦境记不记得住，取决于醒来的阶段。所以人们对梦境的内容不要过度解读，如果是因为焦虑引起的梦境增多的话，要看自己怎么调整自己的心态，怎么重新对考试做新的认知，不要把它进行过度的联想、过度的解读，也不用因为一次考试失利而过分的担忧。

现在学生的课业任务很重，而且还寄托了父母很大的期望，导致越来越多的学生在面对考试时，会出现焦虑症状，其实，这时候只需要自己调节情绪，转换心态看待考试这件事情，可能还会有意想不到的惊喜。

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