为了避免蛀牙与美观，每个人都知道应该早晚刷牙以及少吃糖果，但令人不解的是，即使遵循这一建议，但却还是有人意外地患上了牙龈炎，而这与我们日常的饮食所吃的东西起着很大关联，为此家庭医生在线采访了广州医科大学附属口腔医院副主任医师于丽娜，为我们讲解牙龈炎的分类和饮食上的注意事项有什么？

牙龈炎也分急性和慢性吗？

牙龈炎是分急性牙龈炎和慢性牙龈炎的。慢性牙龈炎的病因是菌斑微生物长期刺激牙龈，导致牙龈的充血、红肿，甚至增生、糜烂等一系列炎症。急性牙龈炎通常是在牙龈炎症到了脓肿急性期的时候，表现为牙龈脓肿或者是急性的根尖周炎，这会表现牙龈的急性炎症，这个时候需要进行急性的处理。

牙龈炎患者饮食方面要注意什么？

牙龈炎的患者在饮食上要注意：不吃辛辣的、油腻的、甜的、酸的以及过硬的食物，也不建议吃纤维特别粗、特别硬的食物。尤其是牙龈炎比较严重的患者，过冷过热会刺激牙齿，容易发生酸软不适的敏感症状，过硬的食物会使牙周膜受力大，创伤牙周组织。

得了牙龈炎日常生活中要注意什么？

得了牙龈炎日常生活中要注意：首先是要遵医嘱；饮食上养成好习惯，不要吃过于辛辣、过硬的对牙周有伤害的食物，尽量不吸烟、不喝酒，这样可以把对牙龈的损伤尽量减低；在生活习惯上建议勤刷牙，如果做不到每天都带着牙刷，建议吃完东西就漱口，每天保证刷三次牙，每次刷三分钟，三个月更换一次牙刷。

相信只要我们掌握一定的牙齿健康小知识，并养成良好的习惯，增强牙齿牙釉质，就能做到有效地保护我们的牙齿，那么健康而又美丽的牙齿与我们相距仅有几步之遥。

（责编：何诗雅 ）