经常测量自己血压的人可能会发现，在早上测量血压的时候会比中午或者晚上测量的时候稍微要高一些，所以就有些拿不准是不是患了高血压，那么，早上的时候血压总是很高是怎么回事？该怎么降血压呢？为了帮助大家弄清楚这些问题， 家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院副主任医师程允就。

为什么早上血压高？

早上血压高是人类进化来的一种规律，属于正常现象，不过这对高血压人群来说很危害，是一个致命的血压波动，容易诱发心肌梗塞和中风，因此，高血压人群在早上时要特别注意以下几件事情：1.起床不要太猛；2.晨起后喝杯温水；3.早晨避免剧烈运动。

血压降不下来怎么办？

血压降不下来时，首先需要考虑以下两种情况：1.在家里测量血压的方法是否准确； 2.是否得了白大衣性高血压。程允就副主任医师认为如果排除了以上两种情况，血压还是降不下来，那么很可能得了难治性高血压，需要多种降压药物才能把血压降下来。建议大家最好还是去医院检查，对症治疗。

血压降下来后降压药可以减量或停服吗？

降压后降压药是否减量或停服需要看情况。每个患者的临床情况都不一样，有些人会因外界因素而血压升高，在调整药物需要密切监测血压变化情况，根据实际情况来调整用药。所以用药并不是一成不变，必须要根据时间、季节、疾病的情况来调整降药的用量还有种类。

由此可见，即使是血压被控制下来之后，也不要随意的停药，可以再坚持服用一段时间巩固一下，另外就是要合理膳食，不要吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。

（责编：巫思怡 ）