腰椎间盘突出是临床上较为常见的疾病，主要是由于腰椎间盘各部分，出现不同程度的退行性病变，在外力的作用下压迫脊髓神经根，产生腰部疼痛和下肢麻木的一种疾病。腰椎间盘突出发病率较高，会影响患者的正常工作和生活，在日常生活中很多医生都会建议患者做单杠，那么做单杠能够治疗腰间盘突出吗？接下来就请阳江市人民医院副主任医师李始汉就这一问题作出相关解答。

做单杠能治疗腰间盘突出吗？

做单杠对治疗腰椎间盘突出是有帮助的，但具体效果因人而异。单杠运动其实等于简易的腰椎牵引，对治疗腰椎间盘突出有辅助治疗的作用。做俯卧撑对腰椎间盘突出不会有很大的影响，但需要适度。尤其是如果平时锻炼较少，腰背肌也不发达的人群，建议做俯卧撑运动时要循序渐进，避免大强度的运动。

腰间盘突出的治疗方法有哪些？

腰间盘突出的治疗方法包括：一、改变生活方式，如调整坐姿；二、做一些功能锻炼，如吊单杠、做腰背肌的功能锻炼等；三、药物治疗。已出现腰痛、下肢麻木症状的，可进行药物治疗；四、理疗，包括腰部按摩和针灸治疗；五、进行手术干预。

腰间盘突出怎样快速止痛？

腰间盘突出快速止痛，需要找出发病的原因。腰间盘突出主要发病的原因：一、急性外伤引起，急性外伤就要避免腰部受伤，很多都是打篮球撞到摔倒，搬重物；二、慢性的退变，平时工作中或生活中姿势不正确引起，平时要注意自己的坐姿，还有平时的生活、工作中，不能一坐就坐一两个小时，两三个小时，容易出现腰痛和腿痛。

腰间盘突出的患者在止痛之后还需要进行治疗。临床上治疗腰椎间盘突出的方法有很多种，其中理疗按摩、牵引治疗、支持治疗是比较常见的，能够有效的缓解患者的症状。若腰椎间盘突出症状严重病程较长，通过保守治疗无效，可以采用手术治疗。

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