失眠主要是指患者对自己睡眠时间和睡眠质量不满足，并影响白天正常工作和生活的一种主观体验。外在环境因素、内在社会心理、自身素质、疾病因素、药物因素以及睡前的不良习惯都是导致失眠的原因，患者会出现入睡困难、时常觉醒、晨醒过早等临床。根据临床研究表明失眠的高发人群为更年期女性，为什么更年期的女性容易失眠呢？接下来就请阳江市人民医院主任医师孟丽琴，来详细的就失眠的相关问题作出解答。

为什么女性更年期容易失眠？

女性更年期易失眠的原因，从中医和西医两种角度看会有所不同。中医认为女性更年期容易失眠，是因为到了这个年龄，身体处于衰退状态，随着肝肾功能的减退，会导致肾精不足引起阴虚火旺的症状，就容易出现失眠；而西医方面则认为，这与女性体内的激素分泌水平是有一定关系的。

五味子能否治疗失眠？

五味子治疗失眠会有一定的作用。五味子在中药有安神养心的功效，例如人参五味子糖浆，采用生脉饮为主方进行中成药研制，对于偏于阴虚、气虚引起的失眠效果会比较好。但部分阳虚体质的病人，吃五味子糖浆可能会不太适合，因此要选用不同的人群来进行用药。

西洋参能否治疗失眠？

西洋参能否治失眠，这和患者的体质有关。西洋参是一种可以益气、清热、生津的药物，性味偏凉、偏寒，所以西洋参用于阴虚火旺的人群会比较适合，不适合阳虚的患者。所以用西洋参治疗失眠，要以因人施治的原则来进行用药。

五味子和西洋参都属于常见的中药，在治疗失眠上都能够起到一定的效果，缓解患者失眠的症状。临床上除了药物治疗失眠之外，还可以采用心理治疗和物理治疗等方法，改善睡眠质量，增加患者有效的睡眠时间。心理治疗主要包括认知行为治疗，在认知上调整患者对失眠的态度，不过分关注失眠，在行为上通过专业的放松训练和助眠行为进行干预。

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