糖尿病的健康饮食是相当重要的，吃什么能降血糖一直是糖尿病患者以及家属相当关注的话题。糖尿病的治疗主要是控制血糖为主，如果饮食不当就容易导致血液波动从而增加并发症的风险，因此对于糖尿病的治疗除了用药，还要配合饮食以及运动来干预。很多糖尿病患者对于饮食存在一些疑问，比如吃什么水果好，不能吃哪些水果？针对这些问题，下面就请惠州市中心人民医院副主任医师夏晓英为我们做出解答。

糖尿病患者常见的饮食注意事项？

糖尿病患者常见的饮食注意事项：1、控制糖类的食品，比如葡萄糖、蜜糖、麦芽糖、白砂糖、红糖、冰糖；2、控制主食的量，做到粗细搭配，减少血糖的波动；3、清淡饮食，减少油脂的摄入，特别是动物的皮类、内脏，或者油炸、烘培类的食品；4、每天摄入400到500克蔬菜；5、戒烟、戒酒。

糖尿病人不能吃哪些蔬菜？

糖尿病患者建议不要把根茎类的蔬菜作为蔬菜来吃，而是应该当作主食，根茎类的蔬菜包括淮山、芋头、马铃薯、胡萝卜等，这一类的食品淀粉含量比较高，容易导致主食摄入过量，引起血糖的升高，但可以代替粳米、面来作为日常的一部分主食。

糖尿病人吃什么水果好？

糖尿病的患者如果血糖控制良好，血糖波动不大，可以选择一些低升糖指数的水果，低升糖指数的水果是指升糖指数在55以下的水果，包括圣女果、猕猴桃、番石榴、火龙果、杨桃、李子等，避免吃大枣、柿子、香蕉、龙眼、荔枝这些升糖指数比较高的水果。

饮食控制是糖尿病治疗中相当重要的一个环节，但是也不能盲目节食，饮食要多样化、要控制食物摄入总量。日常要多喝水、适量吃一些低升糖批数的水果，多吃蔬菜，特别苦瓜、洋葱、南瓜等蔬菜可帮助降糖。合理补充蛋白质，奶制品、鱼肉、瘦肉可适量食用。

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