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老年人便秘饮食怎么调理?

2020-5-28 21:46:44

老年人由于年老体衰,机体和脏器的功能都逐渐虚弱,随之出现胃肠道的蠕动减弱,通常对于难消化的食物运输受阻而导致便秘,反复的长时间发作便秘则引起顽固性便秘的出现。针对此类便秘的处理和饮食调节等具体问题,由广东省中医院珠海医院住院医师赵金龙来为我们进行讲解。

老年人便秘饮食怎么调理?

老年人便秘饮食上需要润滑肠道,促进消化的调理。老年人便秘大多是肠道干燥、排便无力造成的。在食物上,可多吃一些润肠通便的食物,包括蜂蜜、芝麻、核桃等等,能够使大便变软有利于排出。其次,建议多喝水,使肠道湿润,促进肠道的蠕动。除此之外,对于排便无力的老年人,建议多做揉抚腹部的运动,使大便的排出更加通畅。

老年人顽固性便秘怎么办?

老年人顽固性便秘的治疗方法包括运动和饮食调节。除此之外,顽固性的便秘一般需要配合药物治疗,若需要用中药治疗需要在医生的专业指导下辨证使用。老年人中风便秘可以让患者多吃蔬菜、水果、多饮水,可适当加一些缓和的泻药,也可适当推拿腹部,培养患者定时排便。

顽固性便秘吃什么好?

顽固性的便秘可以多吃含有纤维素的食物包括全麦面包、芹菜等等。另外,就是可以吃一些蜂蜜等润肠通便的食物。最重要的还是需要多喝水。另外,要少吃精细的食物。便秘和腹泻会交替出现,若是短时间内出现,可能是饮食不慎导致的,控制饮食可有效缓解。若是长期反复发作,就需要考虑肠道的器质性病变,建议进一步检查明确病因。

赵金龙医生提醒,老年人常常会由于进食生冷、较硬、或体积偏大的食物导致无法正常消化,食物在肠道中输送而出现便秘情况,解决老年人便秘首先就是从促进老人的胃肠蠕动为主,其次在一些特殊的饮食上进行控制和注意,从身体情况和致病因素上同时着手进行预防。

(责编:黄日金 )

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