血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，包括心脏收缩时产生的高压即收缩压，以及心脏舒张时产生的低压即舒张压。心跳是引起心脏收缩和舒张运动的规律搏动，正常的心脏搏动有一定的频率范围，且平稳规律。临床上经常通过测量血压及心率来判断心脏功能与外周血管阻力，血压水平的高低也是诊断、评估及治疗高血压的重要依据。那么人的正常血压及心跳频率分别是多少呢？针对这些问题，就有请中山大学附属第三医院副主任医师董睿敏来为我们做出解答。

人的正常血压是多少？

人的正常血压是不高于140/90mmHg，血压计上一个是收缩压，一个是舒张压。按照我们中国的高血压定义，大于140mmHg或者同时大于90mmHg称为高血压。美国的新指南建议大于135/85mmHg也要考虑纳入高血压的范围。血压低于90/60mmHg叫做低血压，也不是正常的范围。

心跳每分钟多少次正常？

心跳的正常范围是每分钟60次到100次，但并不是每个人的心跳都是在这个范围，有些人的心跳范围是在50次到60次之间，这种情况也是属于正常的，具体门诊中一般会通过问诊或者观察是否伴随有其他方面的不适症状，从而来判定是属于正常还是疾病状态。

血压及心跳是每个人都应该经常监测的两项指标，这两者的测量方式都较为简便，不需复杂的监测仪器，均可以在家自行测量。当发现血压高于正常水平时，最好及时就医，进一步明确血压情况，如果是由于近期精神压力过大或熬夜引起的轻度血压升高，可以暂时观察，解除影响因素后再次监测，必要时进行降压治疗。心跳次数不仅受到心脏功能的影响，有些非心脏疾病也可引起心率的异常改变，因此在出现心率过快或过慢时，应当及时就医，明确原因，如果是单纯的无症状的心率异常，可暂时观察，如果是由于疾病因素引起的异常，应该及时采取针对性的治疗措施。

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