感冒的饮食需要减少油炸、辛辣食物的摄入，饮食保持清淡，以瘦肉、蔬菜为主。感冒期间有咳嗽伴高热症状时，会出现胃酸分泌减少，此时食用鸭肉、猪肉等油脂较重的食物，会造成消化不良，出现一系列消化道的症状。当高热状态稳定时，以优质蛋白食物为主，可进食鸡、鸭、鱼肉。针对感冒食用菠萝蜜、鸡蛋和鱼肉等食物的具体问题，就由广州中医药大学第三附属医院郭锡池医师为我们进行一一解答。

感冒能吃菠萝蜜吗？

感冒可以吃菠萝蜜。因为菠萝蜜含有比较多维生素，可以帮助增强患者的抵抗能力，从而有效的缓解感冒的症状，其他营养成分也对增强机体抵抗能力有好处，但不要过多过量食用，以免引起腹胀，消化不良等不适症状。假如有过敏体质，就不能吃菠萝蜜。

感冒到底能不能吃鸡蛋？

感冒可以吃鸡蛋。因为在感冒的时候人体抵抗能力比较弱，机体消耗了比较大的能量，需要补充营养；鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。另外吃鸡蛋最好能够做成鸡蛋汤，比较容易消化。

感冒咳嗽能吃鱼吗？

感冒咳嗽可以吃鱼，鱼本身营养比较好，可以补充氨基酸等营养成分，对感冒体能的恢复也是有好处的。建议清淡些，最好不要用煎鱼，因为煎炸、辛辣对感冒是不好的，最好是用煮的这种方法，人体比较容易消化和吸收，其次，注意不要让鱼刺刮伤咽部，以免感染加重。

感冒的患者在考虑补充营养和恢复人体抵抗力等因素时，可以通过健康的方式来进食鸡蛋、鱼、菠萝蜜等食物，但需要避免进食过量，适度食用即可。感冒患者不需要追求于食疗缓解病情，一般感冒随着病情的控制和稳定可以逐渐的自行恢复，需要避免因食物上的原因导致病情加重。

（责编： ）