腰部在人体承担非常重要的任务，一旦出现问题，可能会影响到上肢或下肢的活动。很多患者生活中经常出现腰痛症状，这种情况涉及到的相关疾病多达上百种，甚至有很多生活中常见的行为举动，也会导致腰痛症状的产生。那么，躺久、站久、弯腰出现的腰痛症状，究竟是什么因素引起，下面就由武警广东省总队医院副主任医师杨焱鑫为我们详细介绍一下。

躺久了腰疼是怎么回事？

躺久了腰疼可能是肌肉僵直。腰部需要做一些适当的活动来维持活力，躺久了、坐久了、站久了、走久了，都会对腰部肌肉的弹性产生影响。腰部肌肉要一张一弛，也要一紧一松，长期躺久了，就容易出现腰痛的症状。

站久了腰痛是什么原因？

站久了腰痛可能是腰背部肌肉的痉挛和劳损。站久了腰痛多数发生在站立工作的服务行业人员中，如在商场的售货员。腰椎是有生理弯曲的，站久了之后，腰椎长时间处在同一个位置，容易导致腰背部肌肉的痉挛和劳损，进而引起腰痛。

弯腰时腰疼是怎么回事？

弯腰时腰疼是韧带劳损所致。建议患者到医院做腰部CT检查来确诊病因，对症治疗。患者平时要注意多休息，避免过于劳累，多吃一些含钙量高的食物。短时间内，通过按摩能明显减轻腰疼症状，但从医学的角度来看，并不推荐频繁地按摩。按摩过于频繁，其实是对肌肉的一种慢性损害。

很多患者频繁出现腰痛症状，不知道病因由何而起，就可以针对自身行、走、坐、立、卧等姿势进行检查，及时做出改善，可以有效防止腰痛产生。此外，年龄逐渐增长，可能会出现滑膜和关节囊的嵌顿，因此老年人更要小心腰痛。

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