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什么是腰椎间盘突出症?患者该如何自我调理呢

2020/5/29 16:18:39 举报/反馈

在现代社会中,久坐带来的问题是许多人都难以回避的,勾着头弯腰瘫坐在椅子上,或是窝在床上上看书玩手机,想想看今天的你有没有这样做呢?而许多人并不知道长期久坐会使腰椎间盘所承受的压力增大,为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师余照宇,为我们讲解什么是腰椎间盘突出症?患者该如何自我调理呢?

什么是腰椎间盘突出症?

腰椎间盘突出症是腰椎的各个部分,包括髓核、纤维环、软骨板以及髓核出现不同程度的退行性改变之后,在外力因素作用下椎间盘的纤维环出现破裂,髓核组织从破裂的地方凸出来,导致相邻的脊神经根遭受到刺激或者是受压迫会出现腰部疼痛。有部分患者会出现一侧或者是双侧下肢疼痛麻木的临床症状。

腰椎间盘突出症患者如何自我调理?

腰椎间盘突出症患者在疾病轻微时,通过自我调理会得到缓解和康复。但在急性期建议以卧床休息为主,同时注意下床姿势:不要直接从床上直接起身,应该是从卧位先改成俯卧位,用双上肢用力撑起,腰部伸展使身体的重心要向床边移动,让一侧下肢先着地,再用另外一侧下肢移下,最后手扶床头站起,能够避免加重对腰部的刺激。

腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些?

主治医师余照宇告诉我们,腰椎间盘突出症的治疗方法包括手术治疗和保守治疗两种。保守治疗主要指卧床休息、佩戴腰围、服用非甾体消炎止痛药物;或者进行理疗、牵引、针灸、按摩等。手术治疗包括融合还有非融合;另外还有传统与微创的手术治疗方法。

对于上班族和学生,每天久坐时间可能高达8个小时,这让腰椎间盘突出慢慢成为了一项流行病,但相信如果我们掌握一定预防腰椎盘突症的知识,每日保持一定的运动量,就能大大降低患上腰椎间盘突的风险。

本文指导医生:
余照宇

余照宇 主治医师

广东省中医院珠海医院骨三科

擅长疾病:腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病、腰...[详细]

(责编:叶群华 )

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相关问答
Q:什么是腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出的区别

您好,腰椎间盘突出症包括腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出,另外还有由于发育而导致的许莫氏结节和经骨突出型,所以腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出之间的区别是,腰椎间盘突出症的范畴要远远大于腰椎间盘膨出,腰椎间盘膨出只是腰椎间盘突出症其中一个较小的类型而已。腰椎间盘突出症,几乎已经囊括了所有腰椎间盘突出而导致的病变。所以,这就是腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出的区别。希望我的回答对你有帮助。

Q:腰椎间盘突出症的注意事项?腰椎间盘突出症的自我疗法??颁

目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术,建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗,需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等。

Q:腰椎间盘突出症的注意事项?腰椎间盘突出症的自我疗法??颁

你好,腰椎间盘突出生活上要注意,睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,加强腰背部的保护,不要做弯腰又用力的动作。保守治疗方法很多,有按摩,针灸,理疗,推拿等。

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