腰椎间盘突出出现之后最好不要过度担心，适当的进行休息或进行调理可以让腰椎间盘突出慢慢好转，但是如果情况比较严重最好及时进行手术治疗，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师吕洲明，为大家介绍一下腰椎间盘突出急性期要卧床几天？腰椎间盘突出如何锻炼比较好？

腰椎间盘突出急性期要卧床几天？

腰椎间盘突出急性期建议病人卧床休息3-7天。一般腰椎间盘突出出现急性疼痛建议病人卧床休息3-7天，等急性炎症消除疼痛缓解了才可以慢慢下地，而且需要带腰围来保护。一般腰椎间盘突出不能自愈。腰椎间盘突出症一旦突出就没办法回纳。有部分病人疼痛症状是可以减轻和缓解，从影像学上突出是没办法直接回纳。

腰椎间盘突出可以热敷吗？

腰椎间盘突出可以热敷。热敷是治疗慢性腰腿痛很好的方法，它的原理主要是通过局部的加热，使局部的炎症消退、肌肉痉挛达到缓解疼痛的目的。腰椎间盘突出脚麻经过保守治疗会慢慢恢复。有部分病人经过保守治疗，疼痛可以在1-2周之内就达到缓解。如果麻木是因为神经的水肿，需要更长的时间来恢复。

腰椎间盘突出如何锻炼比较好？

腰椎间盘突出的锻炼要根据患者的具体严重程度来制定。如果腰椎间盘突出比较轻，建议平时适当做体育锻炼，例如游泳或者在家里床上做肌肉的功能锻炼，包括常见的飞燕或者三点式、五点式。但是不是每个病人都适合做这些锻炼，要根据专科医生的评估来指导进行哪一类的功能锻炼比较好。

上面就是吕洲明医生为大家介绍的腰椎间盘突出的相关问题，出现腰椎间盘突出之后可以采取热敷的方式来进行治疗，同时还需要适当的进行锻炼，这样对身体有好处。

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