高血压指的是患者以体循环动脉压升高为特征的心血管综合征，属于最为常见的慢性病之一，同时也是导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等疾病的主要原发病。导致高血压出现的原因有很多，比如饮食异常、生活不规律、过渡肥胖等，同时睡眠不足也是导致高血压出现的诱因之一。下面我们有惠州市中医医院副主任医师饶李亮为我们详细讲解高血压的诱因以及高血压发作的应对措施。

睡眠不足会导致高血压吗？

睡眠不足是会诱发高血压的。现在生活节奏快，大部分人都是处于高负荷状态，会影响到睡眠，长期处于高压力状态也会导致血压有波动，所以缺乏睡眠也会诱发高血压或者导致高血压的早发，所以工作跟生活要做到张弛有度，工作之余要适当释放自己的压力，尽量不要造成失眠状态。

当高血压发作时应该怎么办？

当高血压发作时首先要安静下来，停止活动，活动停止后要观察血压有没有下降或者是恢复到正常，如果没有恢复到正常水平，可以服用一些短效降压药物，然后再次复查血压，如果血压恢复正常，这几天可以加强血压监测的频率，但是如果在服药、休息的前提下，血压还是比较高，要及时到医院寻求专科医生的帮助。

高血压的人喝红酒有好处吗？

高血压的人喝红酒并无太大好处。高血压患者饮酒之后由于酒精的作用，刚开始血管扩张血压会轻微下降，但是扩血管的作用过去之后，可能会引起交感兴奋，反而可能会造成心率跟血压的上升。所以如果非常喜欢喝酒，则建议喝少量的酒，成人的男性一天摄入量不要超过25g，女性不能超过15g。

高血压患者如果突然出现心悸气短、口唇发绀、伴咯粉红泡沫样痰时，最好让患者双腿下垂、并采取坐位，如果身边有氧气袋，也要及时给患者使用。但如果是突然伴有恶心、呕吐、心慌、尿频、视线模糊，或出现高血压脑病，最好要让患者平躺在床上休息，并使用利尿剂、镇静剂等药物。

（责编：黄日金 ）