心衰主要是由于各种心脏疾病导致心功能下降所引起的，有些血管疾病或者是高龄的人群是比较容易出现心衰的，高危人群平时一定要多注意防护，尽量减少心衰的发生，家庭医生在线采访了广东省第二人民医院的主管护师陈玉婵，给大家解答一下心衰应该如何预防？

什么是心衰？

心衰在临床上也叫心力衰竭，它是由于心脏任何结构或者功能异常导致心室充盈和摄血能力受损，而出现的一组临床综合征，这部分患者常伴随有呼吸困难、乏力、或者水肿等症状。一般在临床上发生心衰的患者往往都有心血管方面基础性疾病，另外还有一部分患者只是表现为心衰的症状，这些是由于心脏超负荷所诱发出来的。

饮食方面如何预防心衰？

预防心衰，在饮食方面建议低盐低脂、少量多餐以及注意营养搭配均衡，其中，限制钠盐的摄入尤其重要，每日食盐摄入量应在5克以下，减少食用含钠盐高的食物。陈玉婵医生还提醒大家，预防心衰需要戒烟戒酒，吸烟会导致心室壁变厚、摄水分数下降，长期大量饮酒的人群容易患酒精性心肌病。

运动是有利于预防心衰还是会引起心衰的发生？

运动可以预防心衰还是会引起心衰的发生这个问题不能一概而论。 心衰的患者应该根据他心功能的状态进行活动锻炼，如心功能三级、四级的患者需要卧床休息；心功能二级的患者应适当限制体力活动，增加午睡的时间；心功能一级的患者不限制一般的体力劳动，但需避免剧烈运动。

因为心衰对人体有很大的影响，所以在日常生活中一定要多注意预防，平时需根据天气的变化，适当的增减衣服，尽量不要受凉感冒，日常生活中要避免情绪大起大落，在出现身体不适的时候，需要及时去医院就医。

（责编：叶群华 ）