随着生活压力的提高和生存环境被污染程度的加重，乳腺增生的患病人数也逐年增加，但是具体的病因各有不同。乳腺增生多采用药物和手术治疗，除了这些治疗手段外，在生活中也要格外注意，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师陈青青，来为大家介绍乳腺增生生活饮食要注意什么？

乳腺增生的日常注意事项？

乳腺增生和广大女性朋友的心情、综合作息，和饮食等密切相关，日常需要注意少生气、少熬夜、多运动，适当调节压力，减少含有雌孕激素食物和药物的摄入，养成良好的生活性习惯。主治医师陈青青说到，遇到乳腺增生合并多发结节的情况，需要进一步去乳腺专科门诊就诊。定期复查乳腺彩超等相关的专科检查，评估乳房多发结节的大小和变化情况，来决策治疗方案。

乳腺增生可以吃三七粉吗？

三七粉属于活血化瘀类的中药，可能对于气滞血淤型的乳腺增生有轻微的效果，但是对于其他类型的乳腺增生不一定有效果，建议还是在医生的指导下使用。乳腺增生可以喝豆浆，乳腺增生主要受体内雌孕激素水平影响比较大，而豆浆属于一个大豆制品，含有的是植物的雌激素，并不能像动物雌激素一样发生作用。

乳腺增生多吃什么食物好？

乳腺增生的患者应多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮、菇类等，适当地增加摄入未经深加工的大豆食物，因为深海鱼富含有不饱和脂肪酸，对乳腺有一定的保护作用。乳腺增生的患者应少吃含有雌激素的食物，比如燕窝、雪蛤等，并且需要适当限制高脂肪、高热量、煎炸、辛辣、刺激的食物的摄入。

患了乳腺增生一定按照医生的要求调整饮食和不健康的生活习惯，由于乳腺增生与内分泌的关系也很大，所以平时一定要有好的心情，因为情绪会影响内分泌，激素水平改变了就会增加乳腺增生患病的可能。

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