中风是指脑血管在高血压、高血脂等危险因素作用下，发生阻塞或者破裂出血，引起脑功能受损。由于老年人群易患此类心血管疾病，因此是中风的高危人群。但是，随着社会发展，年轻人的生活节奏快，压力大，不注意饮食和作息，加速了血管病变的发生，也增加了年轻人患中风的风险。年轻人群，不能掉以轻心，需要在日常生活中了解中风的危险因素，主动远离危险因素，预防中风的发生。下面就由惠州市第三人民医院主任医师黄志勇针对中风的年轻化趋势和年轻人对于中风预防的注意事项等问题作出解答。

年轻人会得中风吗？

年轻人会得中风。年轻人中风是指18到45岁之间这个年龄段得了中风。一般认为中风是一种老年性疾病。但实际上，现在中风的发病呈现年轻化的趋势。现在年轻人因为工作压力大、熬夜、抽烟、喝酒，或者有些潜在的疾病没有被发现，导致年轻人中风的发病逐渐增多。

年轻人怎样预防中风？

年轻人预防中风要注意一下几点：

第一，年轻人要保持良好的心态，这样可以避免血压因情绪而引起大幅波动，防治对血管造成破坏作用；

第二，年轻人要保持有充足的睡眠；

第三，年轻人要注意定期体检，及时发现高血压、糖尿病、高脂血症等中风高危因素，及时作出预防，才能减少中风的发生。

总而言之，中风好发于老年患有基础疾病较多的患者，但并不意味着年轻人群中不会发生中风。年轻人过多的暴露于中风的高危因素下，很可能发生中风。年轻人需要通过运动等方式，减轻工作生活中的压力，养成良好的生活及睡眠习惯，不抽烟喝酒，不熬夜，定期进行体检。当发现有中风风险时，密切观察，及时采取预防和干预措施。

（责编：张颖琳 ）