脑供血不足多发生于中老年患者，但是临床数据显示，近年来有很多年轻人也逐渐出现了脑供血不足症状，而且发病人数越来越多。那么，究竟为什么年轻人也出现脑供血不足，出现脑供血不足的患者在生活中应该注意哪些事项，下面就由惠州市第三人民医院副主任医师李江为我们详细介绍一下。

脑供血不足是一种临床综合症，没有明确的病因，一般有头晕、头昏、疲劳、记忆力减退等症状。脑供血不足属于临床的综合症，并不能代表确切的疾病。

年轻人脑供血不足的原因？

年轻人脑供血不足的原因是心理、职业、睡眠不好，属于非器质性的疾病。它跟动脉狭窄、动脉闭塞以及小血管的波量变有本质区别。针对年轻人脑供血不足，应该改善生活的状态、生活的质量，不要熬夜、抽烟、尽量的减少压力，做有氧运动，并不一定要去吃药。

脑供血不足饮食注意事项？

脑供血不足饮食注意事项是低盐，控制血压以及血糖在正常范围。有糖尿病的病人要严格的进行糖尿病饮食，不能摄入过多含糖、含淀粉的食物，不能吃过多的水果。糖尿病病人不能饮酒，如果有高脂血症要求低盐、低脂饮食，少吃油腻含脂肪高的食物。

根据李江医生的介绍可以得知，年轻人出现脑供血不足主要是由过劳引起。这里所提到的过劳，涉及到两种因素，精神压力、肉体疲劳。这两种因素都会对患者产生持久的影响，使患者长期处于亚健康状态，提高一系列疾病的发作概率。年轻人身体素质较好，出现病情较为轻微的脑供血不足，可以被及时纠正，有时无需介入药物治疗也可以很快恢复健康，但患者必须对自己的生活状态加以调整。

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