小儿阶段是容易发生便秘的，此时儿童的肠胃比较脆弱，不可滥用药物。因此对于便秘的孩子，家长的护理就显得非常重要。此外，小儿时期的调理，以饮食疗法为主。关于小儿便秘的如何调理问题，今天我们请到了广东省中医院珠海医院的副主任医师杨蕾来为我们做现场解答。

孩子便秘该如何护理呢？

孩子便秘护理需要注意这些问题：首先短期内宝宝饮食要以素食为主，大鱼大肉、肥甘厚腻的食物都不可以吃，要适量饮水，最好不要用饮料、酸奶等代替饮水；其次要给孩子适当的锻炼，建议给宝宝适当的食用大蕉、火龙果等膳食纤维比较高的食物。

香蕉、大蕉、粉蕉哪种更适合便秘的孩子？

大蕉或者粉蕉更加适合便秘的孩子，因为从营养成分上来说，成熟的大蕉膳食纤维和水溶性植物纤维的含量最高，而香蕉相对较低。脾虚湿盛的孩子更适合服用茯苓，因为孩子脾胃较弱容易被饮食所伤，易生内湿，而茯苓药性平和，具有祛湿，健脾和胃的作用。土茯苓主要用于解毒除湿和通利关节作用。

小儿七星茶能长期喝吗？

小儿七星茶不能长期喝。不建议家长给孩子长期喝小儿七星茶，小儿七星茶只有在对症的时候才能给孩子服用，而不能当做保健品来使用，因为七星茶中含有的清热药物会寒凉伤脾，不利于强健孩子脾胃。平时用药要在医生指导下使用，不要自己盲目用药。

对于人体的脾胃来说，任何药物或者食物的滥用都是不可取的。在小儿便秘等消化系统疾病的饮食调理中，一定要选择对儿童的肠胃功能刺激性小的食物。一些具有刺激性的茶饮或者食物一定不能滥用。

（责编：黄日金 ）