有些人可能会有偏头痛的毛病，虽然这是个小毛病，但是头痛起来的话真的是会要人命的，所以千万不要大意，为了让大家对这个疾病有个全面的认识，家庭医生在线采访了惠州市中心人民医院副主任医师黄晓东，来为我们详细地讲述一下偏头痛是什么原因导致的？如何预防和治疗？

引起偏头痛的主要原因是什么

引起偏头痛的原因主要有以下几方面：第一是遗传因素，大概有一半的患者是有家族遗传的；第二是内分泌因素，偏头痛多见于青春期女性，在月经期比较频繁，更年期后可以逐渐减少或者消失；第三是饮食因素，像酒精类食物、奶酪、咖啡以及柑橘类的水果也会诱发偏头痛；黄晓东医师认为长期的睡眠障碍、精神焦虑、抑郁等也会导致偏头痛。

偏头痛怎么预防

预防偏头痛可以从以下几个方面进行：第一是在日常生活中要注意保持轻松愉快的心情；第二是保持日常作息的规律，每天的睡眠量要保持充足，准时上床睡觉；第三是要增强体质，长跑可以有效地减少偏头痛的发作；第四是不要吃容易引起偏头痛的食物，避免酒类、奶油、奶酪、巧克力、坚果类以及咖啡、柑橘等的摄入。

快速止偏头痛的方法

快速止偏头痛的方法可以按照下面四大步骤进行，第一要在安静避光的室内休息；第二通过口服止痛的药物，常用的止痛药物包括非甾体类、解热镇痛的药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬等；第三是可服用麦角氨咖啡因片等复方制剂；第四是采用祛痰类的药物进行治疗。

如果有偏头痛的毛病的话，患者平时就要多注意休息了，千万不要熬夜、不要长时间的对着电子产品，可以多在头部做做按摩、热敷、理疗、电疗等方面的治疗，这有助于促进脑部的血液循环，从而改善偏头痛的情况。

（责编：何诗雅 ）